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3D GYM “28 Tage Paleo Challenge” Woche 1

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Fastenzeit war gestern-
Paleo Challenge ist heute!

Heute, Montag 5.er März starten wir in die erste Woche und ich kann es kaum erwarten…

Unsere Teilnehmer:

Michaela Gehl
Dieter Kaltenbrunner
Anita Falkensteiner
Monika Hasenöhrl
Gregor Herbst
Andreas Loidl
Emanuel Santner
Clemens Diwald
Wolf Lanner
Ludwig Hofmeister
Monika Tietz
Rebbeka Perschl
Christiane Schröcker
Bernd Feldinger
Barbara Feldinger
Andreas Diwald

FOKUS für Woche 1:
Konzentriere Dich auf das Wesentliche. “QUALITY vs. QUANTITY”
Wir Leben nicht um zu Essen-
Wir Essen um zu Leben.

Nahrung hat nur einen Zweck, unseren Körper mit Energie zu versorgen um organische und neurologische Funktionen zu ermöglichen-Punkt.
Je hochwertiger diese Energie ist desto hochwertiger werden Deine Funktionen!
Oder um es in den Worten von Coach G. zu sagen:” Würdest Du etwa freiwillig in Deinen Tank pissen?”

Um Dir Deine Auswahl an hochwertiger Energie zu erleichtern findest Du hier Rezepte und Wissenswertes rund um die Paleo Ernährung!
Wenn Du Rezepte hast die Du für hervorragend befindest und mit uns teilen möchtest bitte her damit!

Ich mach gleich mal den Anfang mein Lieblingsrezept mit Euch zu teilen:

Andi´s Favourite Meal

httpv://youtu.be/GDe9yQ3DU0g

Ich empfehle Nikki Young´s Paleo Cookbook.

Sold here: Paleo Cook Book by Nikki Young

Bitte posted Fragen direkt am Blog ich werde Sie hier beantworten denn ich bin sicher, dass Deine Frage sicher auch einem Anderen weiterhilft! Es gibt kein blöden Fragen nur blöde Antworten, also immer her damit!!!

Freu mich auf unsere gemeinsame Mission!

ANDI

The only source of knowledge is experience. -Albert Einstein

httpv://youtu.be/JIAaqQZj3Tc

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