CrossFit Salzburg

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CrossFit-Salzburg

29.12.2011 3D GYM MOD35

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29.12.2011 3D GYM MOD35

Warming: 10 min Flexibility

AMRAP 12 min

8 SDLHP (Sumo Deadlift HighPulls) @ 32kg Kettebell

12 Push Press @ 30 kg Langhantel

15 Box Jumps 50cm Box

Demo Philipp Stadlmann RBS U14

httpv://youtu.be/vyMx1DtQRSc

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