Warming: Work on Mobility with Goal Pistol Squat!
4 Runden aus:
Row 250m
12 Thrusters @ 45/30kg
Run 200m
Demo Video Thrusters:
httpv://youtu.be/4OhqIGYqELk
Scores:
29.03.2012 3DGYM MOD98
28. März 2012 | 4 Comments
CrossFit Salzburg
Physiotherapie | Training | Sport
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