CrossFit Salzburg

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CrossFit-Salzburg

27.03.2013 3D GYM MOD334

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“WEEKLY TEAM FITNESS CHALLENGE”

Paleo Messungen diesen Freitag und Samstag.

Aufgaben der Team Captains:

Gesamtscore ans HeadQuarter, info@3d-praxis.at bis Ostersonntag 31.03.2013 20:00h schicken. Später eintreffende Scores sind “No Reps.” also 0 Punkte fürs Team!!! No excuses acceptable, what so ever! (kein Internet etc…)

Euer Gesamtscore besteht aus den GesamtPunkten* Eurer Scoresheets, es zählt der 1.ebis zum letzten Tag. Ihr habt 2 Streichresultate*. Der beste und der schlechteste Score Eurer Gruppe wird gestrichen! Euer Gesamtscore muss per Email  gesendet werden und die gültigen Excel Sheets Eurer Gruppe beinhalten! Also in Summe die mittleren 4 Scores Eurer Gruppe! 

Foto: Euer TeamFoto muss bis spätestens Mittwoch 03.04.2013 20:00h per Mail ans HeadQuarter geschickt werden.
Ab Freitag 29.03.2013, 18:30h bis Samstag 30.03.2013, 13:00h steht eine professionelle Kamera im Warmup Raum zur Verfügung. (Danke Fritz!) Ihr könnt diese verwenden, müßt aber nicht. Es müssen mindestens 4 Team Members am Foto abgelichtet werden. Das Foto fließt in die Wertung ein und wird von einer unabhängigen Jury bewertet.

Aufgaben der Team-Members:
Messungen: Die Körperfett-Messungen werden Freitag 18:30h bis 20:30 sowie Samstag 9:00-11:30h genommen.

Der Sieger wird im Rahmen der “Open Closing Party” am Freitag 05.04.2013 ca. 20:00h gekürt und erhält die “Paleo Challenge Surprise”!

Viel Erfolg!

Andi

 If one does not know to which port one is sailing, no wind is favorable.”
Lucius Annaeus Seneca

Just in case you get bored of Double Unders:

httpv://youtu.be/OSMvoZnh_ng

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