Buy In: 10 Min Skill Work Pistol Squats, danach absolviere Deine 10 schönsten Pistols! (scale den PS wie notwendig, Ferse erhöht, Box… )

4 Runden auf Zeit:
Sprint 400m
20 Push Ups
50 Airsquats

Scores:

Dieter: 17:17min (Laufband)

AndiDiwald#10: 16:26 (Laufband)