„3D GYM WEEKLY TEAM FITNESS CHALLENGE“

Masters, Rockies, Champions and CrossFit Games Winners! One Team, One Goal!

Play the Sport of Fitness! 

2012 CrossFit Games – The Sport of CrossFit

httpv://youtu.be/924uWscTEd0

ANKÜNDIGUNG:

Olympic Lifting – Technics

The “Squat Snatch”

2-teiliger Workshop für max. 10 Teilnehmer!!!

Sa 28. Juli  11.00 – ca. 13.00 Uhr

Teil 1.:
– Starting Position
– 1. Pull / 2. Pull
– Snatch High Pull

Sa 11. August 11.00 – ca. 13.00 Uhr
Teil2.:
– Overhead Squat
– Snatch Balance
– Squat Snatch

Ein aufbauendes Seminar, daher ist die Teilnahme an BEIDEN Terminen wichtig!
!Weightlifting Schuhe oder Sportschuhe mit dünner, harter Sohle anziehen!

Anmeldung ausschließlich im GYM! am Infoboard!
Ich freu mich auf Deine Teilnahme!
Referent: Coach Clemens