CrossFit Salzburg

Physiotherapie | Training | Sport

CrossFit-Salzburg

17.09.2012 3D GYM MOD216

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Trainer Warmup 10 Min

Skill: Turkish Get Ups 3-3-3-3-3 (20 Min.)

AMRAP 6 Min.
12 WallBalls 10/6kg
7 Strict Ring Rows (Rings and Box @ same Level)

Rest 2 Min.

AMRAP 6 Min.
1 TGU li+re 32/20kg
10 Double Unders
Score: Rounds + Reps.

IT IS “CHAMPIONS DAY II” WEEK. Countdown 5 Days.
Athletes Schedule:
9am: Athletes show up + Heat Grouping;
9:05am – 9:30am: Workout Announcement + Standards of Performance;
9:30am-10am: Individual Warmup
10am: Competition starts!
Estimated End of Competition 3:00pm
3:30pm “MEAT & GRILL” BBQ

Reebok CrossFit Fitness Championships Final Nürnberg Podium.
“BEKKI erreicht den ausgezeichneten 6.en Platz”

In einem durchaus hochklassigen Feld der besten 14 CrossFit Damen Deutschlands, behauptet sich unsere BEKKI auf dem ausgezeichneten 6.en Platz der Reebok CrossFit Fitness Championships 2012 in Nürnberg,Deutschland.
Wir sind stolz auf Dich BEKKI und danken Dir, dass Du CrossFit Salzburg hervorragend vertreten hast.
Gänsehaut Feeling beim finalen Heat, gekämpft um jeden Snatch bis zur letzten Sekunde das ist Champions Mentalität àla CrossFit Salzburg! Gratuliere zu Deiner Leistung BEKKs! WE ARE PROUD OF YOU!!!

Videos und Pics folgen…

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