Gratulation an alle Try Out Monat Absolventen von Try Out 1.
Ihr habt Euch mit Euren bisherigen Leistungen das Recht erarbeitet Eure ordentlich Mitgliedschaft beantragen zu dürfen und somit ein stolzer Teil von CrossFit Salzburg zu sein.
Weitere Infos erhaltet Ihr morgen im Gym!

Wir freuen uns gemeinsam mit Euch weiter am Erreichen Eurer Ziele (mit vielen Personal Records) arbeiten zu dürfen!

Euer 3D-GYM -CrossFit Salzburg- Team: Anita, Bekki, Clemens und Andi!

Trainer Warmup 10 Min.

Skill: 5-5-5-5-5 FrontSquats @ 60 % 1RM (20 Min.)

Amrap 12 min.

12 Box Jumps 60/50cm

9 Ball Slams 10/6kg

6 Toes to Bar (Rockies sub 12 Abmat Situps)