CrossFit Salzburg

Physiotherapie | Training | Sport

CrossFit-Salzburg

04.05.2012 3D GYM MOD124

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Heating: 3D GYM Warmup, Bekki´s Sonnengruß

“Friday is Gameday”

“The strength of the Pack is the Wolf-
the strength of the Wolf  is the Pack!” any successful team lives this Quote!

Drew Brees pumping up the Saints:
httpv://youtu.be/9E9XRH8wVdI

Teams of 2 :

Ascending ladder increasing by 1 Rep for AMRAP in 12 Min. :

Burpee
Box Jump 24″/20″ 
KB Swing 24/16kg

Der Anglizismus Team (altengl.: team Familie, Gespann, Nachkommenschaft) bezeichnet einen Zusammenschluss von mehreren Personen zur Lösung einer bestimmten Aufgabe oder zur Erreichung eines bestimmten Zieles:

 

Scores: Rounds completed

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